CORSI SPORTIVI

MMA – Free Fight

Corsi di avviamento MMA

Obiettivi:

  • Apprendimento di tecniche di lotta in piedi e a terra
  • Condizionamento fisico
  • Allenamento funzionale
  • Allenamento ai sacchi e colpitori (focus, scudi, ecc.)

Karate

Corsi di Karate semi-contact per ragazzi dagli 8 ai 14 anni.

Obiettivi:

  • Sviluppo coordinazione e abilità motorie di base
  • Apprendimento tecniche fondamentali (Kihon)
  • Applicazioni basilari (Bunkai) delle principali forme (Kata)
  • Combattimento libero (Kumite) in forma sportiva/ludica

Ju Jitsu tradizionale

La madre delle arti marziali giapponesi, insegnato secondo il metodo Real Urban Defense Ju Jitsu sviluppato dalla nostra scuola.

Obiettivi:

  • Tecniche di proiezione e immobilizzazione
  • Leve articolari
  • Tecniche di controllo e sottomissione
  • Tecniche di percossa (calci, pugni, gomitate, …)
  • Apprendimento punti vitali e centri nervosi

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